PROGRAMA #4 (Vea - Neutralización del miedo)

 

 

AMOR A LA SOLEDAD Y AL SILENCIO

 

Existen dos fobias comunes en la humanidad de hoy, la repulsión a la soledad y al silencio. Las personas no saben convivir consigo mismas ni controlar sus pensamientos inútiles o la imaginación negativa. Huyen de la soledad y el silencio, le temen a sus pensamientos; no saben acerca del poder del silencio, de su naturaleza original pacífica, pura y callada. Entonces se vuelven al sonido, quieren diluirse en la masa de la gente y en la llamada seguridad de sus limitaciones. Podemos ver esto a nuestro alrededor. Hay personas que no pueden estar sin alguna clase de ruido al fondo -la radio, la televisión, la grabadora, cualquier sonido o compañía- que les evite quedar solos con sus pensamientos. Muchas personas le temen al silencio o a la soledad porque su ruido y confusión dentro de sus mentes es tal que ellos buscan varias formas para librarse de ellos perdiéndose en el sonido externo.

 

 

CONDICIONES PARA LA TRANQUILIDAD

 

Los pensamientos moldean al hombre. Como usted piense en eso se convertirá.

 

1. La mente subconsciente es una especie de depósito inmenso debajo de la mente consciente. Se ha comprobado que muchas fobias tienen su origen en registros subconscientes de experiencias traumáticas. Estos son los ladrones que asaltan el silencio y la armonía interna. Si no repite aquellos hábitos y, por el contrario, los neutraliza con nuevos patrones de pensamientos positivos, aquellos registros se extinguirán gradualmente.

 

2. No dé vueltas a su imaginación porque ésta es la que fortalece las actitudes y las convierte en deseos que perturban el silencio.

 

3. Manténgase alejado de la literatura, imágenes o informaciones indeseables o vulgares.

 

4. Consuma alimentos livianos, simples y pocos; preferiblemente vegetarianos.

 

5. Escoja la compañía. Evite personas negativas, indecentes y deshonestas.

 

6. Desarrolle amor universal, bondad, perdón y dulzura en el temperamento. No permita que las olas de irritabilidad, celos, odio y venganza lo alcancen. Para esto, mire el lado más elevado y positivo de las personas y circunstancias.

 

7. No se convierta en una víctima de sus emociones; debe calmar las que surjan y purificarlas. Manteniendo una higiene mental diaria a través del Entrenamiento de Consciencia, usted puede traer armonía a su vida.

 

8. Considérese un instrumento en las manos del Todopoderoso y mantenga su mente ligada a Él. Entonces usted se columpiará en el silencio y la bienaventuranza y la perturbación nunca le tocará. Así podrá gozar del divino Silencio del Alma.

 

 

HONESTIDAD & MIEDO

 

Los clínicos aseveran que la única enfermedad etiquetable es la angustia, las demás manifestaciones patológicas son su proyección o somatización. Por lo tanto, es bueno ser honestos si se quiere vivir con salud.

 

Analicemos un poco más de cerca el valor de la Honestidad como determinante de la salud.

 

Salud es armonía, armonía es integridad, integridad es honestidad; por lo tanto, salud es honestidad.

 

Enfermedad es desarmonía, desarmonía es desintegración (angustia), desintegración es deshonestidad.

 

En conclusión: la deshonestidad generará angustia, la angustia crea desarmonía, la desarmonía indica enfermedad.

 

LA GRANDEZA DE LA HONESTIDAD

 

HONESTIDAD es transparencia, sinceridad, realeza, es coherencia entre lo que se piensa, se habla y se hace, es verdad, es apertura mental, es positividad, en definitiva, es PUREZA. La pureza es la madre de la paz, el amor y la felicidad.

 

PAZ es armonía, concentración, estabilidad, calma, dulzura, alegría, paciencia, tolerancia, humildad, introversión, etc. AMOR se expresa en la cooperación, el altruismo, respeto y consideración, sacrificio y servicio. El desarrollo de estas cualidades indefectiblemente me conducirán a la experiencia de auténtica FELICIDAD en términos de madurez, contentamiento, majestuosidad, libertad y el apego es cambiado en desapego.

 

La honestidad está en la base de la construcción del carácter. Autoengañarme, no cumplir los compromisos que me he hecho a mi mismo, juzgar a los demás, tener expectativas de que las circunstancias y los otros sean como yo quiero, intentar cambiarlos a ellos en lugar de cambiar yo, hacer algo que sé está mal hecho y pretender ignorarlo significa sembrar la semilla de la angustia, es quedar atrapado por los virus del alma que te roban la paz, es perder la autoestima.

 

Lamentarse, culpar, criticar, etc. es un signo de deshonestidad que mata la espiritualidad, es carencia de virtudes. Tal actitud intolerante, de sentirse siempre la víctima, genera estrés, angustia, conduce a la enfermedad o la agrava si ya se tiene.

 

EL APEGO TE ESCLAVIZA

 

Apego es incapacidad de aceptación, es esclavizarse a una persona, una cosa o una idea. También es aferrarse y no fluir, exigir derechos y no aceptar ni asumir mis deberes. Apego es la consecuencia directa de los deseos egoístas que luego conducirán al miedo, a la tensión mental y a la enfermedad.

 

Desapegarse es dejar ser, fluir con la vida, aceptar lo que no se puede cambiar y desear lo mejor para los demás. El desapego permite que fluya la energía del amor. El amor es sanador.

 

Desapegarse de los problemas es no batallar con ellos pero mirarlos desde una perspectiva más amplia, sin condicionamientos, más libre y automáticamente estos buscarán el camino de la solución y eventualmente desaparecerán. Un problema es la diferencia entre lo que tengo y lo que deseo tener. Si no tengo deseos egoístas, todo problema desaparece.

 

El desapego es sanador y condición primaria para la experiencia de libertad. Como el mono que es atrapado cuando intenta sacar su mano en puño a través de un agujero por el que solo cabe su mano abierta y sin nada. Hasta que no se de cuenta que solo puede escapar de la trampa si suelta lo que agarra con su mano, estará en aprietos, será un prisionero de su avaricia.

 

Si dejamos los placeres que se derivan de los sentidos estaremos libres para ser felices. Si soy libre podré ser responsable, si soy responsable seré una persona digna. Con desapego se pueden tomar correctas decisiones, se puede ver la especialidad de los otros y entonces, habrá respeto y cooperación.

 

El apego no solamente te predispone al miedo, es la fuerza que desarmoniza incluso a los elementos de la naturaleza. Por ejemplo:

 

-ﭙSi tenemos apego al cuerpo, eso afecta la tierra y pueden venir muchos terremotos

-ﭙEl apego a las relaciones corporales afecta el agua. Entonces pueden haber calamidades naturales del agua: inundaciones, lluvias torrenciales, etc.

-ﭙEl apego a las cosas materiales afecta el fuego. Entonces pueden presentarse muchas calamidades del fuego: volcanes, incendios, demasiado calor, etc.

-ﭙEl apego a nuestras propias ideas, lo cual genera ira, afecta el aire. Entonces vienen calamidades naturales con el aire: huracanes, ciclones, etc.

-ﭙ El apego al ego afecta el elemento éter y muchas cosas negativas suceden: el ego esta haciendo que la capa de ozono se rompa y que ya no nos este protegiendo.

 

RENUNCIAR A LO QUE DAÑA

 

“No hay placer que no tenga límite el dolor; que con ser el día la cosa más hermosa y agradable, tiene por fin la noche”

Lope de Vega

Se ha demostrado que las personas que tienen autocontrol emocional y por lo tanto la capacidad para postergar la gratificación, tienen mayor éxito en la vida, logran sus objetivos plenamente. Se ha dicho: No te esfuerces por ser amoroso, esfuérzate por ser desapegado y serás amado por todos.

Los deseos te convierten en un ser temeroso y dependiente de resultados que condicionan tu felicidad. Mas bien, ama la vida y sé feliz incondicionalmente.

Shiv Baba, el Sermonizador del Gita (la Canción Divina), aconseja: “No importa lo que suceda, aún si usted tiene que renunciar a un logro limitado, aún si tiene que renunciar a muchas cosas, entonces renuncie a ellas pero no abandone su felicidad”

Este drama de la vida está hecho de felicidad y sufrimiento, de placer y dolor. Entendiendo esto serás más cauteloso en la búsqueda de la auténtica felicidad, aceptarás el sufrimiento como una manera de equilibrar la balanza de la vida y entonces estarás más estable frente a todo y listo para experimentar la felicidad.

Algo muy importante para entender es:

“Lo que siembras cosechas”.
También se ha dicho que “Es mejor enseñar a pescar que dar el pescado”.
Se da de lo que se tiene. Muchos tienen infelicidad y eso es lo que dan. Tu papel es no aceptar ese tipo de “regalos”, porque la siguiente ley espiritual también es cierta:
“Lo que tomas, eso también darás”.
Además, valora más tus necesidades,
no tus deseos

 

Síntomas de la Paz Interior:

 

1.- Tendencia a pensar y actuar espontáneamente, mas que con miedos basados en experiencias anteriores.

2.- Inequívoca habilidad para disfrutar de cada momento.

3.- Perdida de interés en juzgar a otros

4.- Perdida de interés en juzgarse a uno mismo

5.- Perdida de interés en interpretar las acciones de otros.

6.- Perdida de interés en el conflicto.

7.- Perdida de la habilidad de preocuparse.

8.- Frecuentes y sobrecogedores episodios de valo rización.

9.- Sentimientos placenteros de conexión con otros y con la naturaleza.

10.-Frecuentes ataques de sonreír con los ojos y desde el corazón.

11.-Incrementada tendencia a dejar que las cosas pasen, más que hacer que pasen.

 

12.- Incrementada susceptibilidad al amor expandido por otros así como una incontrolable necesidad de expandirlo.

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