BIENESTAR INTEGRAL
SER LUZ PARA EL MUNDO
PROGRAMA N°. 12
ENTRENAMIENTO SOFROLOGICO PARA EL
ANCIANO
La Sofrología Gerontológica conduce a una toma de consciencia de la realidad de la existencia en su dimensión de dignidad, reconociendo sus valores y su eternidad.
Envejecer, llegar a la «edad de oro», no significa ponerse enfermo. Para las personas que se encuentran en la tercera o cuarta edad, es importante seguir manteniendo una integración armónica a nivel sicofísico, lo que mantendrá más vivo y alerta su cerebro, favoreciendo la vigencia de sus capacidades.
Se ha dicho, «los mayores son, sencillamente, niños con piel envejecida». Esta frase confirma la realidad de la eternidad del alma o núcleo de la personalidad; la cual no tiene edad, así como no tiene sexo. Sólo cuando el ser se identifica con su instrumento corporal, es que se impone restricciones, se limita. No obstante, la cara del viejo refleja la madurez de la consciencia, su dignidad y su trascendencia de una manera más explícita.
La grandeza de la consciencia es su eternidad. Las religiones tienen ese papel de iluminar el camino al encuentro supremo con la eternidad y con la divinidad, el Supremo responsable de la existencia. Es nuestro deber promover un cambio de actitud con respecto a esta etapa de la vida, la cual no es un descenso penoso hacia el final, sino el acercamiento a un nuevo comienzo.
Básicamente, las técnicas para el anciano están orientadas a evitar el prematuro deterioro mental y físico y el sufrimiento innecesario del viejo; para que éste pueda adaptarse de forma equilibrada a los cambios permanentes. Igualmente motiva su integración a la familia y a la sociedad como su derecho inalienable, gozando de la consideración suficiente para que mantenga su bienestar total.
El anciano fácilmente pierde su autoestima, sintiendo más fuerte la necesidad de afecto. En el anciano, también se presentan las enfermedades funcionales, las cuales, si son tratadas con medicamentos únicamente, acelerarán su proceso de deterioro. Recuerde: todo medicamento es un veneno en sí.
Por otra parte, el entrenamiento de consciencia nos permite abordar al ser humano con miras a prepararlo para que la etapa del paciente terminal se vuelva menos dramática y negativa. La preparación para una muerte serena es un método de gran importancia que se ha puesto a punto como respuesta a la necesidad de entender mejor el fenómeno sin igual de la muerte.
TÉCNICA 1.
GERONTOLOGÍA PRÁCTICA
Importante técnica de acción integradora a nivel sicofísico, que permite una mejor movilización de las estructuras responsables de mantener el equilibrio interno. Provoca una ráfaga de estímulos agradables, activadores del funcionamiento cerebral. El anciano debe dinamizar sus estructuras biológicas y mantener su entusiasmo interno.
TÉCNICA 2.
SOFRONIA DE LA EDAD DE ORO
Sofronía significa alegría, plenitud, bienestar total. Esta técnica abre las puertas de la consciencia hacia el mundo de los recuerdos positivos, en donde se guarda una reserva emocional de extraordinario valor que al ser activada percutirá sobre las estructuras mentales y físicas reforzándolas. Al entrenarse de esta manera, el anciano permite emerger el niño que hay en él, para poder ver la vida como el juego que es. Igualmente, esta técnica especialmente despierta o mantiene vigentes varias capacidades propias del hemisferio derecho del cerebro.
TÉCNICA 3.
ACTIVACIÓN ENERGETICA DEL ANCIANO
El anciano tiende a deprimirse con facilidad, y aunque en silencio, puede llevar una vida de desesperación. La depresión aumenta la debilidad corporal y ésta a su vez, se revierte en mayor malestar para la mente. Cuando el ser eterno está completamente identificado con su traje físico, la auténtica libertad es tan sólo un mito increíble. En tal consciencia, el ser se siente preso, y aunque el material responsable de su encierro (el cuerpo) es frágil y pronto volverá al polvo, la cortina de la ignorancia no le permite desapegarse voluntariamente de éste. Más allá de eso, aunque insatisfecho con su «traje corporal», siente temor de dejarlo y sufre por ello. Son sentimientos encontrados que crean conflictos internos acarreando un mayor derroche de energía y postrando a la persona hasta que la muerte, no bienvenida pero inevitable visitante, le libere muy a su pesar.
Esta técnica enseña al individuo el camino que conduce a la liberación de la consciencia, cuyo primer paso es juntar la energía dispersa en un punto de concentración y elevarse por encima de la consciencia del cuerpo. Alguna vez un monje austríaco expresó: "El hombre que muere antes de morir, no muere cuando él muere". La muerte sicológica o muerte del ego es necesaria. Al aceptar el Yo como el ser inmortal, entonces la vida llega a ser más razonable y menos rigurosa.
TÉCNICA 4.
ARMONIZACIÓN EN LA FASE TERMINAL
Esta técnica prepara al hombre para morir con el menor miedo posible. Hemos de aprender a vivir la muerte positivamente a cambio de morir durante nuestra vida.
Pero, ¿por qué tan pocos medios investigan este asunto? ¿Por qué no podemos cuidar de la persona que está muriendo? La razón es que este asunto nunca se enseña en la facultad de medicina. Se aprende sobre el nacimiento, el cáncer y muchas otras enfermedades, pero nunca sobre cómo cuidar de alguien que está muriendo.
La preparación no es basada en libros religiosos, conclusiones de legos (ignorantes) o en aspectos meramente filosóficos; está basada en investigaciones hechas en todo el mundo y apoyada por médicos y científicos.
Es debido a la ignorancia respecto al proceso de la muerte que se padece ese temor y agonía dolorosa. Tenemos que contarle al paciente antes de hacer este viaje tan desconocido y, ante todo, enseñarle un método que lo prepare de antemano para morir dignamente.
La muerte debería ser una experiencia positiva y, quizás, el mejor momento de nuestra vida. Es importante morir con pleno conocimiento y no atiborrado de drogas.
El motivo de preocupación no es tanto la muerte en sí, sino el temor de lo que se pueda sufrir en el proceso. Esta clase de tormento mental, puede ser más difícil de aliviar que el dolor físico. El dolor es subjetivo, la capacidad de resistirlo es variable y puede ser mayor el temor de llegar a sentir el dolor que éste en sí. Peor, aún, es la pérdida de la dignidad que es un derecho de todo paciente moribundo. Las personas en este trance necesitan que se les tranquilice, especialmente en cuanto a la experiencia de dolor, falta de aliento o sensación de asfixia.
Hay una falta de centros médicos, donde se pueda brindar atención terminal como un servicio especial, no solamente para los ancianos, sino para todos aquéllos que padecen una enfermedad fatal y que no pueden recibir los cuidados necesarios en su hogar.
La muerte no debería ser una consecuencia de la enfermedad. Deberíamos nacer, ordinariamente con buena salud y seguir sanos durante toda nuestra vida.
Sabemos que es posible marcharse así, y esta metodología nos enseña a vivir y a morir dentro de la felicidad.
CONCLUSIÓN
Estos son tratamientos del enfermo. Los tratamientos de la alopatía, son tratamientos de la enfermedad.
"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual; y no solamente la ausencia de enfermedad o debilidad", nos recuerda la ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD.
El conocimiento y la práctica que hemos tenido hasta ahora en búsqueda del bienestar, no nos han propiciado una verdadera experiencia de felicidad duradera en la vida.
La humanidad necesita ejercer una auténtica espiritualidad, basada en creencias racionales y leyes universales sustentadas y fortalecidas por la ciencia, la religión, la filosofía y el sentido común, integrados como un todo indiferenciado. Espiritualidad significa aceptar la responsabilidad por el cambio personal; es vivir nuestros valores esenciales que hacen la vida digna.
La ciencia puede darnos un entendimiento de las leyes físicas de la materia pero, aún con telescopios o microscopios no pueden capacitarnos para conocer «el problema del vasto universo». Es la tarea de la espiritualidad, darnos luz acerca de esto. Es necesario, entonces, dar orientación espiritual a la voluntad, a las intenciones y al estilo de vida del hombre.
La carencia de énfasis apropiado a la dimensión espiritual de la humanidad fue por lo que el hombre llegó a ser más consciente del cuerpo y los valores espirituales fueron relegados a un último lugar y su sitio fue capturado por los valores materialistas. Algunos estudiosos o filósofos llamaron al hombre un animal social, mientras que otros le llamaron un animal político con el resultado de que el aspecto animal del hombre fue más resaltado que su naturaleza y origen divinos. Esta situación ha propiciado el resurgimiento a los sistemas socioeconómicos y políticos presentes con sus problemas y maldades evidentes. Como un corolario de esto, la característica esencial del amor espiritual entre los humanos se ha marchitado.
Los científicos tienen que mantener en mente, que la espiritualidad es necesaria para sublimar las emociones y para darle paz a la mente. Los espiritualistas tienen que estar conscientes de que la ciencia se necesita para el progreso. Además, ambas actitudes y aproximaciones son necesarias para entender la verdad última y para el engrandecimiento de la personalidad.
En verdad, en medio de tanta indiferencia y negatividad que parece para muchos natural, se requiere de una audaz decisión para emprender el camino hacia la luz, cuando la mayoría camina en dirección opuesta. El reto de romper los viejos esquemas mentales y transformarse es válido para todos, sin excepción.
La humanidad ha alcanzado el estado en el cual vemos la desintegración como resultado del conflicto y la competencia. Las circunstancias nos obligan a aprender de esto y a escoger un camino distinto para el futuro. El único enfoque posible es el de la autotransformación y la cooperación. El poder de la religión, la política y la ciencia pueden juntarse y pueden ser canalizados en dirección totalmente positiva. Mientras estén separados, sus energías se harán parte del conflicto actual. Aprender a unirlos más, nos puede proporcionar una base nueva para la civilización
"En los corazones de todos los seres humanos del mundo, existe un profundo anhelo de vivir juntos en paz y amor. Somos una familia global y el lazo eterno que nos une crea ese deseo. Las cosas que nos unen sobrepasan aquéllas que nos separan. Compartimos el mismo planeta Tierra, el mismo cielo y las mismas esperanzas y visiones. Todo nuestro potencial, el potencial y reserva del mundo se pueden utilizar para crear un mundo mejor. Entre más tengamos una visión de ese mundo adelante de nosotros, más pronto podrá ese mundo convertirse en una realidad".
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