VIDA SIN ESTRÉS

RELAJACIÓN DINÁMICA Y CURATIVA

(Especial Anti-Estrés)

TREANQUILIDAD: Un derecho que cada uno debe reclamar-se

Todos experimentan alguna forma de estrés a diario.  Los rápidos cambios, las relaciones difíciles, personalidades reactivas e incertidumbre acerca del futuro son algunas de las principales causas de estrés.  Pero lo son realmente? Durante el taller de Relajación Dinámica y Curativa se revelará las verdaderas causas y cura para las más común forma de enfermedad en el mundo de hoy.  Se aprenderá que con la correcta percepción se puede fácilmente convertir el estrés en una nueva fuente de aprendizaje y poder personal. Con el correcto entendimiento se puede manejar el estrés en cualquier situación. Y con los correctos métodos se puede prevenir el estrés en toda situación, así como sus consecuencias a nivel comportamental y de salud.

Cuando las presiones externas son más fuertes que nuestra capacidad de resistencia entonces hay sufrimiento. Los sufrimientos humanos traen consigo sentimientos de infelicidad ocasionados por conflictos, fracasos o sobrecarga emocional; alteran el sistema nervioso y se traducen en estados de angustia, depresión, obsesiones de enfermedad o síntomas orgánicos.  Estos síntomas pueden ser tales como dolor de cabeza, insomnio, palpitaciones y presión en el pecho, trastornos de la digestión, dolor en diversas regiones del abdomen, estreñimiento, brotes en la piel y otros, y ellos proceden, facilitan o anuncian la aparición de enfermedades más graves como hipertensión arterial, la úlcera gástrica o los reumatismos crónicos. Este taller también indicará el camino hacia la liberación de enfermedades psicosomáticas como consecuencia de presiones que se padecen desde mucho tiempo.

Objetivos

• Identificar el tipo y nivel de estrés que usted está experimentando hoy
• Aprender a relajar y refrescar su mente y cuerpo en cualquier lugar y momento
• Convertir sus pensamientos negativos que están drenando su energía en fortalecedores pensamientos positivos
• Desarrollar una constante actitud positiva y protegerse a usted mismo de influencias negativas y estresantes
• Fortalecer su habilidad para responder y de esta forma construir su confianza para tratar con la gente y circunstancias difíciles
• Convertir la resistencia en aceptación y liberar energía creativa
• Parar de consumir el estrés de otros y de ser afectados por sus emociones
• Convertir el Entrenamiento de la Personalidad en una disciplina de la existencia
• Aprender técnicas psico-físicas de potente acción curativa

Temas

v  Estrés y Eficacia Personal

v  Auto-gestión Positiva

v  Beneficios del Pensamiento Positivo

v  Derechos y responsabilidades

v  La filosofía de la acción positiva

v  Entrenamiento, Alimento e higiene para la mente

v  Activación del Potencial Autocurativo

v  Manejar influencias internas y externas

v  Resolución de Conflictos

v  Técnicas de relajación y visualización

NOTA: Formato, Duración, Evaluación, Facilitador del taller y Metodología igual a los anteriores.

Este taller también está en el modelo de un curso que consta de 3 niveles, cada uno con una duración de 8 horas.  Es el método fundamental de la Sofrología, cuyos alcances son aún más grandes.